1月1日 読書のすばらしさ

　今日はほとんど寝てた。でも、寝る前に読書をして読書のすばらしさを感じた。というのは、本当に自分を見つめ直せるし、自分の現状をわからされるから。今日読んだテトリス効果。これは自分がしてきた経験によってパターン化されてしまう無意識な思考回路のこと。これはその状況によってはいい効果をもたらす一方、それをうまく使いこなせなかったり、理解しきれていないとネガティブな方向に行ってしまうもの。今まさに、このパターン化されている自分の思考回路と戦っている最中で、まだ自分の思考回路を理解しきれていない。でも、なんとなく自分がネガティブな方向に行きがちになっている背景も理解しているし、それを改善するための方法をカウンセリングを通じて得ているから悲観してはいない。

　そんな感じで今日も読書を通じて人間は相対的に自分を観ているから自分本位に生きていくためには他人は重要な存在だし、感謝を持って生きていかなきゃいけないということを理解できた。明日からもしっかり自分勝手に生きていくために他人とうまく交流して生きていきたい。